健康・舞踊・ダンスの講座

現在、10講座ございます。

毎月１つのヨガポジションに取り組み、ストレスに負けない体と心を整えてゆくことを目的とします。
アロマの香り（精油）をとりいれら瞑想や、やさしい整体で充実したリラックスタイムが過ごせます。

よりダイナミックなヨガでメリハリのある身体と内面を見つめる静かな心を手に入れましょう。

パワーヨガは、いま話題の“アシュタンガヨガ”を中心にした、よりダイナミックなヨガです。呼吸法やポーズなどわかりやすく丁寧にお教えします。初心者の方におすすめです。

日頃動かさない体の部分部分を動かして、体を活発化していきましょう。ここでは比較的ソフトなもの、初心者の方でも動ける動きを考えています。リズム感とか年令とかは気にせずに気軽に動いてみませんか？

優雅なメロディにのって、優美に踊るフラは、心を癒し、あなたの身体をみずみずしく健康にします。ハワイの風を感じながら、フラの奥深い魅力をどうぞ！

おつとめ帰りの一時、甘いハワイアンフラダンスのミュージックにのせて踊る楽しさを味わってください

昼間は何かとお忙しい方、夜のちょっとした一時を「自分の為に」是非どうぞ！はじめての方に最適です。

昼間は何かとお忙しい方、夜のちょっとした一時を「自分の為に」是非どうぞ！はじめての方に最適です。

初心者大歓迎です。基本のお稽古で楽しみながら取得。礼法、着付け、立居振舞も身に付きます。

“ケイキ”はハワイの言葉で、「子ども」という意味です。フラダンスを楽しく踊りましょう。

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