日曜Yoga—はじめてのパワーヨガ のご案内

poweryoga_lesson.jpg 講座内容

パワーヨガは、いま話題の“アシュタンガヨガ”を中心にした、よりダイナミックなヨガです。
講座では基本となるポーズ(アーサナ)・呼吸(ウジャーイー)・視線(ドリスティ)を初心者の方にわかりやすく丁寧にお教えします。運動不足が気になる方、ストレスを感じている方、パワーヨガで「メリハリのある身体」と「内面をみつめる静かな心」を手に入れましょう。

講座日程

第2・4 (日) 10:30〜12:00
第2・4 (日) 17:00〜18:30

※2009年4月より、午後のクラスの時間が変更となります。
(14:00〜15:30 → 17:00〜18:30)

講座費用

3,675円/月

関連サイト

きさらづアートスタジオ

お知らせ

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