きさらづアートスタジオ インストラクター
Coming soon！
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パワーヨガは、いま話題の“アシュタンガヨガ”を中心にした、よりダイナミックなヨガです。
講座では基本となるポーズ（アーサナ）・呼吸（ウジャーイー）・視線（ドリスティ）を初心者の方にわかりやすく丁寧にお教えします。運動不足が気になる方、ストレスを感じている方、パワーヨガで「メリハリのある身体」と「内面をみつめる静かな心」を手に入れましょう。
第2・4 (日) 10:30〜12:00
第2・4 (日) 17:00〜18:30
※2009年４月より、午後のクラスの時間が変更となります。
（14:00〜15:30 → 17:00〜18:30）
3,675円／月
